子宫内膜异位症的护理常识

女性得子宫内膜异位症后1定要到正规的医院进行医治才是，关于子宫内膜异位症的护理多是很多的患者都不知道的，下面为大家介绍1下，希望介绍的这些有关护理方面的知识能够对患者有1定的帮助。

如何做好子宫内膜异位的护理保健：

1、生活作息正常，不熬夜。保持运动习惯。

2、高纤谷类～可以抑制雌激素过度分泌。补充钙及镁～减轻经期疼痛及肌肉紧张。

3、补充复合维生素B～维生素B能帮助肝脏更有效地代谢,摄取大豆食品～平衡体内雌激素，抑制不正常出血。

4、子宫内膜异位的护理保健要少吃奶制品～奶制品会增加体内雌激素，雌激素的增加会使疼痛加重。

5、多喝水～水份滞留会增加子宫内膜异位的疼痛，所以多喝水可以减轻其疼痛，这也是子宫内膜异位的护理保健要注意的事项。

6、维生素C的蔬果～维生素C可让身体肌肉易于吸收营养，把没必要要的毒素排出体外，并且舒张我们的血管抑制经期大量出血。

7、子宫内膜异位的护理保健还要少吃红肉多吃鱼～有证据显示，含鱼油丰富的饮食，对舒缓子宫内膜异位疼痛很有帮助。

关于子宫内膜异位症的护理就是上面为大家介绍的这些，对这些护理的知识对得了子宫内膜异位症的患者是有很大的帮助的，患者可以遵守上面介绍的护理方法护理1下自己。

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