痛经怎么办快速止痛？

1、1旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时减缓。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。

2、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适当煎煮后服用，逐日1剂，早晚服。

3、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加重。

4、保持身体温暖可加速血液循环，还可以松弛肌肉，特别是充血及痉挛的骨盆部位。多喝些热开水。

5、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会减缓痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的。

6、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2⑶小时。逐日1次。

7、痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。

8、瑜伽也有和缓的作用：弯膝跪下，坐在脚根上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿式，直到感到不舒服为止。

9、针灸法：痛经前或发作时是针刺的比较好时机。选穴以脾经为主，血海、地机、3阴交，留针1小时。逐日1次，1～3次可止痛。连治3个月经周期可康复。

10、红糖水：红糖适当，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能减缓痛经症状。

11、斜擦小腹两侧，具有疏肝理气，止痛调经的作用。

位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要来回擦动，要方向1致，以摩热为度。共操作5分钟。

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