防止痛经冬天女人要暖腰

女性的纤纤细腰，1直是1道美丽的风景。有的时尚女性，夏天露脐装、冬季短外套低腰裤，认为这样不但漂亮、性感，还能避免小腹赘肉增多。但是女性的腰部不但是风景，也是1处健康敏感区。女性冬季腰部保暖很重要，冬季若常常穿低腰裤，腰部就容易受凉，极易致使得妇科病。

●女性腰部受凉，容易得妇科病

女性冬季若常常穿低腰裤，保暖性不强，时间长了腰部就容易受寒，容易致使血管萎缩，影响血液循环。临床也遇到过由于肚子疼、腰疼来救治的女孩，大部份都是长时间穿低腰裤，冬季不注意保暖酿成的。

低腰裤后面遮挡不住的对应部位是肾，1旦腰肾受寒，会食欲不振、肚子疼。另外，冬季穿低腰裤很容易留下关节炎、风湿病等病根。建议爱漂亮的女孩子1定要掌控尺度，适时更换衣服，别拿自己的健康不当回事。

女性由于其身体特点和生理特点，出现腰痛的机会比男性要多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的情况。如果长时间穿低腰裤或穿着单薄，下半身就容易着凉，直接致使女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰冷、痛经等症状。

腰部有肾脏，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作正是靠阳气。1旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、无力、饮食少。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，致使腹泻、痛经等。

女性朋友若不注意腰部保暖，上岁数后还会得慢性腰痛、妇科疾病等。

●低腰裤拦不住赘肉

针对许多女孩认为低腰裤可以禁止小腹赘肉产生的观点，这样的说法是没有根据的。低腰裤穿久了，还容易致使脂肪往上位移，造成游泳圈上身。由于低腰裤是卡在小腹上面，靠近骨头附近，裤子没有卡住腹部，经过挤压，腹部脂肪会被迫往上推挤，致使脂肪贮积，造成腹部两圈脂肪。

因此，冬季养腰保暖最重要。冬季，特别是生理期时，可以穿稍长的衣服为腰部保暖，工作之余或是晚上看电视时，可以常常将手搓至发热后放在腰部，增进腰部的血液循环。

如果月经量过量、常常腰部冷痛，应当及时调养。女性在冬季可以多吃1些枸杞、山药、桂圆、核桃等食品，少吃或是不吃生冷食品。

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