缓解痛经方法有哪些

2017-07-10 07:35 来源:泰安妇科医院

痛经患者的病发时间常常集中在月经来潮的那几天,但在甚么时候不容易控制,要做好临时减缓病症的工作。那末,减缓痛经方法有哪些?

痛经,或称为经期疼痛,是妇科疾病人最多见的症状之1。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物医治。周期性的经期疼痛是常见的并且产生于大多数月经周期。痛常常为绞痛并伴随下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。 研究人员丈量有经痛的妇女,发现她们子宫内膜细胞制造的前列腺素量,比其他妇女多很多;她们体内血液中活动的前列腺素量,也一样比较高。目前生活中可以减缓痛经的方法有:

1、热敷:在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶,1次数分钟,将加速血液循环,和缓痛经。

2、泡矿物澡:在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及和缓痛经。

3、常常运动:特别在月经来潮前夕,走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

4、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁 。

5、药物减缓。

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