月经不调需要注意哪些方面

　　对于月经不调的调理也需要注意一些事项，比如才能更好的调理，还有就是关于月经不调的预防方法等，尽管月经不调一般不是比较严重的疾病，但是由于其常见性，病因得到多样性等方面，其也可以说是非常复杂的，下面就具体情况介绍如下：

　　经前期：

　　阳长阴消，应以补阳为主，以顺应生理周期。但因现代人精神压力较大，多有肝郁现象，出现经前乳胀，甚或胸闷、痛经等症状，则可服玫瑰花与四物汤所制之茶饮，以疏肝理气，养血调经，使行经期排泄顺畅，减少疼痛的产生，并应避免食用生冷之品，以免影响经血之排泄。

　　经间排卵期：

　　是重阴转阳的转化时期，此时宜服用温补肾阳、行气活血的药膳，当然是不宜服用凉性食物，可用右归丸加减来 炖煮药膳，其有补肾升阳，活血通络之功效，对促进排卵有一定的作用。

　　行经期：

　　重阳转阴的转化期，应以调经为要，以期顺利排泄。应该避免摄食生冷，如冰品、凉性的蔬果(如梨、香蕉、蕃茄等)，应多吃点暖性的食物，喝点黑糖桂圆生姜茶可温经补血。如会痛经且月经量不多者，则宜选用养血活血调经的药物，如当归、黑姜、丹参等制成的生化汤加减方所制成的茶饮，口感温润易入喉，其具有养血活血调经的功能，可促进子宫内膜脱落，除旧布新，则自然不易产生妇科病。但如血热体质，月经量较多、味道较重或经期拖长者便不宜使用温性之品。

　　经后期：

　　月经干净后，也就是所谓的经后期，阴长阳消，是奠定周期演变的物质基础，非常重要，是进补的好时期，需要补阴养血，可选用养阴血的药膳来进行调理，如以六味地黄汤加味来炖煮肉类，就是道好吃又补血的食补，如贫血，气血虚弱者，可与八珍汤合用，也可单独食用，如图方便也可选用科学中药。

　　需要知道的是，长期的月经不调不仅仅能够导致女性皮肤不良，比如：皮肤发黄等，还能够导致女性的妇科疾病，常见的就是宫颈糜烂，以及伤害比较大的子宫内膜异位症等疾病，因此，对于月经不调，要及时的进行调理。