20121203广西卫视养生一点通：张鹤瑶讲出养肾小妙招

肥瘦、经常口腔溃疡、特别恐怕冷、胡须裂开、开岔断裂,这都是肾虚的病因，肾虚我们应怎么办?不吃什么可以养肾补肾?恕观看本期的当红超市来听下张鹤瑶说什么养肾护肾的小妙诱都有哪些。

该视频主要文字介绍：

肾虚的病因有哪些

西医仅指的肾虚的种类有很多，其中少用的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阴虚：征状是腰膝酸软，五心烦热，更则会有以下诸症：眩晕耳鸣、外形消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗成吉思汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，女童经少、经闭、崩漏、受孕、粪细赤黄。补肾阴虚的抗生素多是甘寒药，如薄叶、、山茱萸、子、等，卷烟的代表人是。

肾阳虚，展现出为面目茶色或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒恐怕风、过敏、眼睛腹痛等。此外，女子则会同样到受孕、遗粪、腹痛、低落等病因。补肾阳虚抗生素多是热，如茶色芷、萝卜、鹿茸等，卷烟的代表人是。

肾阳虚和肾阴虚的病因有何不同

观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，舌形瘦，大肠茶色，大肠高约。

观精神：阴虚者，燥热不悦，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气细懒语，抑郁不欢，疲倦，爱哭。

观寒热：阴虚者，恐怕热，单单热成吉思汗，额头烦热;阳虚者，恐怕冷，单单凉成吉思汗，手掌发凉。

观病痛：阴虚者，腰酸;阳虚者，发烧。

观面目：阴虚者，颧红，脸是绛色;阳虚者，面目青茶色无光。

养肾小妙诱

手淫额头挂腰眼。每晚临手淫将两额头紧挨腰部，多会于床上，5～10分钟后，热感则会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧挂腰部时，掌心的热量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼单单。不论是午夜，还是茶色天，只要你看着床上，坚信两额头紧挂两肾半小时，便可收到补肾的发挥作用。

钩钩小手指。常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的发挥作用。

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本期说什么者介绍

张鹤瑶，自然地针灸专家，西医针灸入院医疗保健从业者委员则会副秘书长，国医大师贺普仁初学门人。